타이거새우 현미볶음밥
조리시간 30분 · 약 550kcal · 2인분 · 태국 요리 · 메인 요리
•저염버터를 사용하면 나트륨 섭취량을 줄일 수 있어요. •백미보다 칼륨이 풍부한 현미밥을 사용했어요. 출처: 식품안전나라 공공데이터 (http://www.foodsafetykorea.go.kr)
TL;DR
•저염버터를 사용하면 나트륨 섭취량을 줄일 수 있어요. •백미보다 칼륨이 풍부한 현미밥을 사용했어요. 출처: 식품안전나라 공공데이터 (http://www.foodsafetykorea.go.kr)
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재료
- **필수 재료**
- - 브로콜리 : 1/4개
- - 양파 : 1/4개
- - 파프리카(빨강) : 1/4개
- - 파프리카(노랑) : 1/4개
- - 쪽파 : 2대
- - 블랙타이거새우 : 8마리
- - 현미밥 : 2공기
- - 청양고추 : 2개
- - 레몬 : 1/2개
- **양념**
- - 다진 마늘 : 3큰술
- - 버터 : 3큰술
만드는 법
- 1. 브로콜리는 윗동만 분리해 다지고, 양파, 파프리카, 청양고추는 잘게 다지고, 쪽파는 송송 썰고, 레몬은 2등분한다.