강황 투움바 파스타

강황 투움바 파스타
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•칼륨 함량이 높은 토마토와 양송이버섯은 나트륨 배출에 도움을 줘요. 출처: 식품안전나라 공공데이터 (http://www.foodsafetykorea.go.kr)

재료

**필수 재료** - 양파 : 2개 - 양송이버섯 : 6개 - 마늘 : 5쪽 - 토마토 : 3개 - 탈리아텔레 : 200g - 말린 토마토 : 2개 - 무 : 150g - 다시마 : 2장 - 물 : 1260ml **양념** - 다진 파슬리 : 1/2큰술 - 핑크 페퍼 : 5알 - 바질잎 : 2장 - 올리브유 : 2큰술 - 강황가루 : 2작은술 - 고운 고춧가루 : 1/2작은술 - 후춧가루 : 2작은술 **고명** - 바게트 : 약간

요리 순서

  1. 1
    1. 양파는 도톰하게 채 썰고, 양송이버섯은 모양대로 썰고, 마늘은 납작 썰고, 토마토는 6~8등분한다.
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  2. 2
    2. 채소 육수(6컵)에 탈리아텔레를 넣고 13분간 삶아 건진다.
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  3. 3
    3. 중간 불로 달군 팬에 올리브유를 두른 뒤 납작 썬 마늘을 노릇하게 익히고, 양파와 양송이버섯을 넣어 3분간 볶는다.
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  4. 4
    4. 면수(1컵), 강황가루, 고운 고춧가루를 넣어 고루 섞고, 토마토를 넣어 볶다가 식물성 생크림과 두유를 넣어 끓어 오르면 말린 토마토를 넣고 1분간 끓인다.
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  5. 5
    5. 삶은 탈리아텔레를 넣고, 소스가 면에 잘 배어들게 고루 볶은 뒤 후춧가루를 뿌린다.
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  6. 6
    6. 그릇에 담고 다진 파슬리와 핑크 페퍼를 뿌리고, 바질잎과 바게트를 곁들여 마무리한다.
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