퀴노아 팥수프
30분
세발나물로 가루를 만들어 소금을 대신해 나트륨 섭취를 줄일 수 있어요. 출처: 식품안전나라 공공데이터 (http://www.foodsafetykorea.go.kr)
재료
**필수 재료**
- 퀴노아 : 3g
- 팥 : 10g
- 무가당 휘핑크림 : 25g
- 무염 버터 : 10g
- 우유 : 15g
- 닭뼈 : 20g
- 밀가루 : 10g
- 양파 : 1/4개
- 세발나물 : 10g
- 설탕 : 약간
요리 순서
- 11. 세발나물을 살짝 데쳐 말린 뒤 가루를 내고 닭뼈를 이용해 육수를 만든다.

- 22. 퀴노아를 볶아 쓴맛을 제거하고 삶은 팥과 믹서에 곱게 간다.

- 33. 팬에 버터 일부를 녹인 뒤 밀가루를 넣어 루를 만든다.

- 44. 양파를 갈아 버터 녹인 냄비에 볶은 뒤 닭육수와 2를 넣어 끓인다.

- 55. 세발나물가루로 간을 맞추고 향을 낸 뒤 루를 넣어 농도를 맞춘다.

- 66. 우유와 휘핑을 넣어 고소함을 더하고 설탕을 소량 넣어 간을 한다.

