카레크림 두부면 파스타
30분
•두유, 양파를 이용하여 단맛을 보완하고 첨가당 사용을 줄였어요. 출처: 식품안전나라 공공데이터 (http://www.foodsafetykorea.go.kr)
재료
**필수 재료**
- 콜리플라워 : 200g
- 양송이버섯 : 2개
- 양파 : 1/2개
- 마늘 : 3쪽
- 무가당 두유 : 2컵
- 두부면 : 100g
- 바질 : 3장
**양념**
- 올리브유 : 1큰술
- 다진 마늘 : 1작은술
- 강황가루 : 2큰술
- 식초 : 1작은술
- 파슬리가루 : 1작은술
요리 순서
- 11. 콜리플라워는 잘게 썰고, 양송이버섯과 양파는 3mm 두께로 채 썰고, 마늘(2쪽)은 납작 썬다.
- 22. 믹서에 잘게 썬 콜리플라워, 무가당 두유, 물(1컵), 마늘(1쪽)을 넣어 곱게 갈아 콜리플라워 크림을 만든다.
- 33. 중간 불로 달군 팬에 올리브유를 두른 뒤 다진 마늘을 볶고, 납작 썬 마늘, 양파, 양송이버섯을 넣어 양파가 숨이 죽을 때까지 볶는다.
- 44. 콜리플라워 크림을 넣은 뒤 끓어오르면 강황가루와 두부면을 넣어 골고루 섞는다.
- 55. 바질을 넣어 고루 섞고, 불을 끈 뒤 식초를 넣어 고루 섞는다.
- 66. 그릇에 카레크림 두부면 파스타를 담고, 파슬리가루를 뿌려 마무리한다.
